ПРАЗДНИКИ – большая нагрузка для организма. Застолье следует за застольем, праздничный стол не только обилен – блюда на нем обычно вкусные, но мало полезные для организма. Да и вес прибавляется! Рабочие джинсы стали застегиваться с трудом? Чтобы сохранить здоровье и сбросить набранные за первые дни нового года килограммы, постарайтесь придерживаться нашей диеты. ОВОЩИ КАПУСТА…
Среди нас, проходивших ретрит на Святом острове, медитировать по-настоящему умели не все. Кто-то засыпал, кто-то, честно пытаясь отключить внутренний диалог, вдруг начинал хихикать, заметив, что из полуоткрытого рта монаха, медитирующего напротив, стекает слюна. Кто-то кряхтел, не в силах усидеть в правильной позе. Самое трудное было отключить “болтуна”. Монахи советовали: не сопротивляйтесь мыслям, которые лезут в…
Кто сказал, что в наше время нельзя иметь шикарные волосы без особых на то затрат? Ведь вы не раз замечали, какие прекрасные волосы у тех девушек из рекламы красок, шампуней. И в голове же не раз мелькнуло «Хорошо бы и мне иметь такую сияющую и пышную шевелюру!», не так ли?…
Все женщины задаются вопросом – а как же сохранить молодость кожи лица на длительное время? И это не зависит ни от возраста, ни от социального статуса. Конечно, можно воспользоваться дорогостоящими косметологическими процедурами, прибегнуть к пластическим операциям, сделать так называемые «уколы красоты». Но, все же, это все временные процедуры, которые позволят…
Как мыть Мыло для этого не годится, потому что при мытье оно образует нерастворимое соединение, которое очень трудно удалить с волос. Лучше всего это делать шампунем, причем только тем, который подходит именно для вашего типа волос. Очень хорошие шампуни выпускает фирма Shiseido. Хорошие шампуни также у L`Oreal (эта фирма предлагает целый комплекс из шампуней, ополаскивателей…
Пилинг необходимо проводить всем категориям лиц, независимо от пола и возрастной категории. Исключение составляет разве что молодой эпидермис, поскольку он не так повреждён и не нуждается в отшелушивании. У безобидной, на первый взгляд, процедуры имеются определённые запреты, с которыми в обязательном порядке следует ознакомиться. В сегодняшнем материале мы рассмотрим всё,…
Мы завершаем изложение программы тренировки силы братьев Кличко. Теперь у тех, кто регулярно делает эти упражнения, сил будет невпроворот. А если почувствуете, что вам еще чего-то не хватает, ждите следующей публикации из книги “12 раундов фитнеса” в ближайших номерах. Программа тренировки силы Упражнение 14. Единое целое с красивыми бицепсами, передними…
Умение хорошо держать равновесие – предпосылка для стабильности очень многих движений. Вовсе не надо быть акробатом, чтобы наслаждаться ощущением того, что твердо стоишь на ногах. Когда у вас обострится ощущение собственного центра тяжести, ваша походка станет более красивой, плавной и мягкой. Упражнение 3 – “Балансировка на одной ноге”. Помните, как…
Это как раз тот случай, когда ясно понимаешь, что слова не тождественны тому, что пытаешься выразить с их помощью. Прямо как в известных стихах: называем все по имени и отнимаем аромат у живого цветка. И тем не менее на этом свете все как-то называется или описывается, хотя бы приблизительно. Чтобы быть максимально точными,…
В любое время года женщина хочет быть красивой и соблазнительной вне зависимости от своего возраста и статуса. Современные методы и средства косметологии, пластические операции и физические упражнения помогают поддержать молодость кожи лица и тела. Однако, не обязательно прибегать к помощи специалистов, заниматься внешностью можно и в домашних условиях. На рынке…
