Вред кофе

3
Вред кофе

Вы любите кофе? Да? Очень? А как вы думаете, сколько полезного и сколько вредного он несет?

В современном потоке жизни большинство из нас пьет кофе каждый день. Этот напиток был известен миру еще много лет назад. Есть масса вариантов его приготовления. От места приготовления (турка, песок, кофе-машина) до специй и наполнителей. Кто-то любит кофе с турки, кто-то пьет только с корицей. Но это не так важно. Магию этого чарующего напитка ощущал на себе каждый. Несомненно, большинство из вас скажет, что он бодрит. Что этот напиток заставляет проснуться, повышает работоспособность. Вспомните, многие пьют его в обеденный перерыв на работе, естественно, выпивают чашечку с утра. Но не стоит увлекаться этим напитком перед сном. Он только нарушит весь режим, и вы нескоро сможете заснуть. Потому не рекомендуется пить кофе после 18:00.

Его аромат и приятнейший вкус заставляют нас возвращаться к нему снова, и снова. Да что там? Я, в общем, и сама не против пару чашечек за день выпить. Но знаю же, что кофе вреден. Так вот, о вреде кофе я и расскажу вам.

Если выпивать больше 2-х чашек в день, начинают замедляться процессы метаболизма в организме.

Также кофе усиливает сердечную деятельность, повышает давление, усиливает пульс. Волшебство этого напитка заканчивается, если им злоупотреблять – может развиться сердечная болезнь.

Хотя ученые из США провели исследования и пришли к выводу, что если хоть немного переборщить с количеством кофе, выпитого за день, то можно и вовсе умереть. Но пока таких случаев, вроде, не наблюдалось.

Кофе вреден и для печени, для желудка. Не стоит пить кофе натощак, особенно тем, кто привык выпивать кружечку с утра. От этого может начаться развитие гастрита или язвы желудка. Лучше выпить кофе через час после основательного завтрака. И не более одной чашки.

Если выпить 2 кружки или более подряд, то действие кофе приведет не к бодрости, а к раздражительности или к нервному расстройству.

Не стоит увеличивать дозу с 2-х чашек. Иначе вся польза превратится только во вред и выльется чем-то нехорошим. Для заядлых кофеманов все эти проблемы вполне реальны. Лучше не шутить с организмом и не увлекаться.

Одна-две чашки – абсолютно нормальное количество кофе в день. Не нужно выпивать больше. Если же очень хочется, смягчите действие кофе – добавьте туда немного сливок или молока. Думаю, это не сильно испортит ваш любимый напиток. Но лучше, конечно, удержаться от соблазна и выпить чаю, например.

Еще интересное